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3 diferencias ansiedad y estrés

2019-02-19T16:02:36-05:00

Podríamos pensar que la ansiedad y el estrés son lo mismo. Sin embargo, la ansiedad es conocida como una reacción provocada por preocupaciones, pensamientos del pasado o experiencias negativas que todavía están presentes en la actualidad. Por otro lado, el estrés suele ser fruto de una presión externa, como la que [...]

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Ansiedad consecuencias y tratamientos

2019-02-07T13:25:40-05:00

La ansiedad tiene repercusiones directas en la salud y en la mayoría de los casos desconocemos como actúa. Así, el problema radica en que los daños no son evidentes a corto plazo y trabajan silenciosa y discretamente, afectando nuestro cuerpo permanentemente. Por esa razón, Cuando se hacen evidentes, muchas veces se [...]

Ansiedad consecuencias y tratamientos2019-02-07T13:25:40-05:00

Ansiedad patológica

2018-10-09T16:41:06-05:00

Cuando la ansiedad puede ser perjudicial? La ansiedad nos prepara para dar una respuesta adaptativa frente a una situación peligrosa, sin embargo, cuando se presenta ante situaciones de la vida cotidiana, situaciones normales que no son potencialmente peligrosas o si ante una situación que exige ansiedad, mi reacción es desproporcionada entonces se tiene [...]

Ansiedad patológica2018-10-09T16:41:06-05:00

Que es la ansiedad

2018-10-09T16:26:39-05:00

La ansiedad Es una emoción normal como la tristeza o como la alegría y está en nuestro organismo porque nos prepara y nos protege ante situaciones que pueden ser potencialmente peligrosas, por lo tanto no es dañina en sí misma. Frente a situaciones de peligro o amenaza nuestro cuerpo entra en estado de [...]

Que es la ansiedad2018-10-09T16:26:39-05:00

La escritura terapéutica

2018-08-22T15:15:46-05:00

La escritura terapéutica Para muchas personas, el acto de escribir puede ser visto como poco más que un requisito funcional de la vida diaria. Para otras, sin embargo, la escritura puede llegar a ser un modo insustituible de entender y procesar su vida emocional. La escritura es ya a menudo una parte integral de la terapia, utilizamos [...]

La escritura terapéutica2018-08-22T15:15:46-05:00

Relaciones tóxicas

2018-06-09T15:49:57-05:00

¿Usted vive una relación tóxica? En el amor o en la amistad, las críticas malvadas son tan nocivas como los maltratos, reconocer la violencia y evaluar la hora de evitarla ahorrará mayores malestares. Intentar menospreciar el otro con actitudes o comentarios desobligantes, son conductas comunes en las llamadas relaciones tóxicas, sean ellas entre [...]

Relaciones tóxicas2018-06-09T15:49:57-05:00

Fobias

2018-04-10T22:05:32-05:00

¿Que es una fobia? La fobia es un miedo persistente e irracional de un determinado objeto, animal, actividad o situación que represente poco o ningún peligro real, pero que, sin embargo, provoca ansiedad extrema. Una fobia no siempre es una enfermedad en sí. Puede ser un síntoma de otra causa subyacente - generalmente [...]

Fobias2018-04-10T22:05:32-05:00

Porqué ir al psicólogo

2019-02-06T13:33:53-05:00

Porqué ir al psicólogo Posiblemente nos surjan dudas de por qué ir la psicólogo, y como es un proceso psicológico o terapia psicológica. Normalmente las personas tienen la idea generalizada de que quien va al psicólogo está con algún desequilibrio mental o dicho en otras palabras está loco. Pero realmente es esto [...]

Porqué ir al psicólogo2019-02-06T13:33:53-05:00

Salud mental

2018-06-09T18:26:45-05:00

Salud mental Según la Organización Mundial de la Salud, la salud mental se define desde el 2001 como un “estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar en forma productiva y fructífera y es capaz de [...]

Salud mental2018-06-09T18:26:45-05:00

Estrés

2018-06-08T18:57:34-05:00

Que es el estrés Normalmente cuando una persona manifiesta tener estrés, es relacionada inmediatamente con angustia, ansiedad e incluso malestar físico causado por este estrés. Pero, es tan ruin el estrés? Necesitamos evitar completamente de este estrés como se evita una serpiente cascabel que nos esta observando agitando sus cascabeles? La respuesta [...]

Estrés2018-06-08T18:57:34-05:00
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